骨折是一种常见的伤害,会引起疼痛、肿胀和活动受限。当手臂骨折时,为促进骨骼愈合和整体康复,采取适当的营养至关重要。本文提供了一个全面的饮食指南,旨在帮助手臂骨折患者加快康复,减轻不适。 营养素的需要手臂骨折后,身体需要特定的营养素来支持骨骼愈合。这些营养素包括:- 蛋白质:蛋白质是骨骼的主要组成部分,对于构建和修复骨组织至关重要。- 钙:钙是骨骼的主要矿物质,有助于增强骨骼密度和强度。- 维生素D:维生素D促进钙的吸收,对骨骼健康至关重要。- 维生素C:维生素C参与胶原蛋白的合成,胶原蛋白是骨骼